나이를 먹으면 먹을 수록 눈 건강이 안 좋아지는 것이 사실입니다. 부피로 따지면 우리 몸에서 0.5%정도 차지하려 나요? 하지만 그 0.5%가 없어진다면 어떨 것 같나요. 치아는 없어도 틀니로 밥 먹을 수 있고, 손가락이 없어도 어떻게든 대체가 가능하지만 눈은 아니죠. 이번 포스팅에서는 눈 건강에 좋은 메리골드차의 효능에 대해서 말씀드릴게요!
메리골드차란?
메리골드 꽃을 아시나요? 메리골드는 봄부터 가을까지 개화를 하는 멕시코의 꽃입니다. 전 세계를 거쳐 우리나라에도 들어와 있고, 산야에서 볼 수 있는 꽃입니다. 여러가지 색을 가지고 있어서 메리골드에 관심이 없으신 분들은 구별이 어려울 수도 있습니다.
메리골드차는 이 꽃을 우려낸 차입니다. 이 메리골드차에는 눈 건강에 특화되어 있는 성분이 들어가 있는데요! 우리의 눈은 한 번 퇴화가 되면 회복하기가 어렵기 때문에 메리골드차가 퇴화 방지 역할을 해줄 수가 있습니다.
메리골드차의 효능
| 눈 피로 회복 | 시력보호 |
| 안구 건강 증긴 | 피부 미용 |
| 중이염 치료 | 부종 제거 |
| 노화 방지 | 노폐물 배출 |
눈 건강
메리골드차에서 눈 건강이 빠질 수가 없어요! 메리골드 안에는 루테인 성분이 들어가 있는데요. 루테인 성분은 황반 색소의 밀도를 높여 시력 저하를 막아주는 성분입니다. 심지어 눈에 생길 수 있는 질병들, 녹내장 및 백내장도 막아주죠.
눈 건강에 관한 채소 하면 브로콜리가 있습니다. 메리골드에 들어있는 루테인의 수치는 브로콜리보다 수치가 30배 이상 함유되어 있으니 얼마나 눈 건강에 좋은 지 감이 오시나요? 그래서 특히 어르신들에게 엄청 효과 좋은 차입니다.
피부 건강
메리골드차는 피부 건강에 도움이 아주 많이 됩니다. 메리골드에서 추출한 성분(라이코펜, 카로티노이드, 비타민 C)으로 실험을 한 결과, 자외선으로 인한 피부 건강 보호, 피부에 난 상처를 치료 시 더욱 빠른 효과를 보였으며, 습진과 여드름 등 같은 피부 질환에 매우 효과적인 모습을 보여줬다고 합니다.
노폐물 배출
피부 건강을 지켜주는 요소 중 하나가 바로 노폐물 배출이죠? 우리 몸에는 생각보다 많은 노폐물이 피부든 장기든 어느 곳에서든 자리하고 있는데요. 메리골드차를 섭취하게 되면 노폐물이 배출되어 피부 건강의 효과와 부종이 사라지는 마법같은 효과를 볼 수 있답니다.
메리골드차를 섭취 시 주의할 점
메리골드는 꽃의 한 종이기 때문에 꽃 알레르기가 있으신 분은 피하시는 것이 좋습니다.
과다 섭취 시 황변이 생길 수 있어서 섭취량은 조절하셔야 합니다.
메리골드차 만드는 법
메리골드차는 티백으로도 판매하고 있으니 직접 만들지 않으실 분은 생략하시면 되겠습니다.
준비물 : 메리골드
- 메리골드의 씨방을 딴 후 식초에 3분 정도 담가둔다(벌레 제거 효과)
- 찜기에 소금물을 준비해준다. (물 1L에 한 꼬집 정도)
- 메리골드 물기를 제거 후 끓는 찜기에 넣고 3분간 쪄준다. (볶아도 상관 없지만 쪄주는 것이 향이 더 좋음)
- 쪄준 메리골드를 다시 한 번 완전 건조 시킨다.
- 냉장 보관 하면 끝!
모든 차는 티백으로 드시는 것보다 직접 해 드시는 것이 향기와 영양 면에서 더 풍부하답니다!
마치며
메리골드차의 효능과 만드는 방법에 대해서 알아봤는데요. 여러분들께 제 글이 도움이 되었으면 좋겠습니다. 이상 심봉사도 눈뜨게 해주는 메리골드차의 효능이었습니다.
